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Le grand livre de l'alimentation
Title:Le grand livre de l'alimentation.pdf
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Size:2.29 MiB
Category:Régime et nutrition, Livres, Santé et bien-être, Forme et santé
Format Type:eBook PDF / e-Pub
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Manger sain, varié et équilibré devrait être facile et spontané. Pourtant, un Francais sur deux est en surpoids, un sur trois présente au moins une carence nutritionnelle et un Francais sur quatre souffre d'un excès de mauvais cholestérol.

Soumis à des informations contradictoires, nombreux sont ceux qui manquent de repères et ne savent plus quoi manger ! Cet ouvrage pratique et exhaustif répond à toutes les questions que vous vous posez :
Quel est l'intérêt nutritionnel de chaque famille d'aliments ? Doit-on en bannir certains de notre alimentation ? Comment distinguer le vrai du faux parmi la masse d'informations disponibles ? Comment bien se nourrir à chaque âge de la vie, en fonction de ses besoins nutritionnels ? Quelle alimentation privilégier en cas de problèmes de santé ?
Grâce à ce livre de référence, vous adopterez les bonnes pratiques pour préserver votre capital santé et retrouver le plaisir de manger sain, sans culpabilité. Vous y trouverez également : Des FAQ et des rubriques "Vrai/Faux" pour faire le point. Des fiches et des conseils pratiques à suivre au quotidien. Une boîte à outils riche en conseils nutritionnels. Un glossaire pour mieux comprendre les termes médicaux.
  • Ruin and Rising
  • She Fits Inside These Words
  • Atomic Habits
  • Silent Scream
  • Men Are from Mars, Women Are from Venus
  • Subtle Blood
  • The Silent Ones
  • The Street Party
  • Twisted Lies
  • Securing Kalee
  • Passions of the Billionaire Boys Club
  • Beautiful Sins